Hur kan man undvika att få hudproblem?

Drick mer vatten och undvik choklad. Du har säkert stött på detta råd från en välmenande person som tror att det man äter eller inte äter kan leda till acne och andra hudproblem. Det finns inga bevis för att kosten skulle kunna leda till hudproblem men ändå så är folk övertygade om att produkter som choklad, kola, nötter och fet mat påverkar huden. Nu kan man dock inte bortse ifrån att folk faktiskt påverkas av sin diet och att den allmänna hälsan givetvis kommer att influera problemen man har med sin hud.

Det är dock viktigt att förstå att man inte kan räkna med att en ny diet kommer att eliminera hudproblemen. Om man lider av en obalans i kroppens hormonella system så kanske man rentav behöver medicin för att göra något åt detta. I många fall så kan man se att en kombination av bättre matvanor, ett större vätskeintag och en seriös behandling av hudproblemen ger fina resultat. Om man sedan återgår till sämre kost så är det ändå så att själva hudbehandlingen kommer att vara viktigast och man får inte tillbaka acnen bara för att man äter choklad igen.
Man ska givetvis vara lyhörd för kroppens signaler. Om man märker att huden mår bra av att man dricker mer vatten och undviker viss mat så är det klart att man ska göra just detta. Det är ju inte så att man måste ha vetenskapliga bevis för att se att vissa handlingar kan påverka de egna problemen med acne på ett positivt vis. Och tyvärr så finns det en hel del andra problem man kan få med hyn som detta.

No comment

You must be logged in to post a comment.